少肉多菜的生活

少肉多菜的生活

最近吃不定時, 吃的東西又雜亂, 腸胃常出問題. 吃東西需要戒口. 吃了兩天粥... 真是很難受.

在此勸大家用餐少肉多菜(不是不吃肉, 是比例上少吃), 少油, 少煎炸, 少吃醃製及罐頭物品, 少出外用餐(特別是快餐店) 少吃冷凍的東西減低消化的負荷. 料理食物要清潔乾淨....

也因為經歷了上星期水浸(淹)被困在大陸一晚, 沒電, 沒東西吃的經歷, 也勸大家不要浪費食物, 不要多叫而吃剩, 打包回家放太久就不要食用(夏天食物易變壞), 有研究說: 飼養吃用家畜的資源和地方, 如果用來種蔬菜, 可以夠三倍以上的人吃飽... 也為第三世界和各地的災民著想, 減少吃肉類.

阿們!

雖說我眉毛粗, 有人比我粗!! 左: 老周(周恩來) 右: 小周